Idag har jag haft lite mer att göra på jobbet än det var förra veckan. Då var det många patienten som hade vinterkräksjukan men nu har de blivit friska. Än så länge har ingen annan patienten insjuknat så nu håller vi tummarna för att det är över med kräksjuka för den här gången.

Imorgon åker jag till Uppsala för kursintroduktion för neurosjukgymnastik kursen. Det ska bli roligt att komma igång! På onsdag är jag ledig och då stannar jag kvar i Uppsala. Syrran och jag ska gå på The Ark på kvällen. Dagen hoppas jag kan spenderas på stan så jag kan hitta några nya jeans. Min favoritjeans gick nyss sönder så jag hoppas på att hitta ett nytt favoritpar.

Kakelugnen är absolut min favorit i nya lägenheten.

Det ska bli skönt att flytta till Örebro. Det känns som att vi kan komma in i bättre rutiner när jag inte behöver veckopendla längre. Jag köpte träningskort på Friskis&Svettis idag så nu kan jag verkligen komma igång med träning. Ridningen kommer jag också börja med snart igen.

Jag ser fram emot att börja rida igen. Det är skönt att vara i stalle för det mest i all fall. Jag får arbeta med kroppen och när jag rider kan jag inte hålla på och tänka på en massa andra saker för då går det inte bra. Jag har tänkt att jag ska leta upp någon mindre dressyrtävling framåt våren för att ha ett mål att arbeta mot.

Nej, ikväll är jag inte speciellt motiverad till att blogga. Jag är trött efter den här jobbveckan då det har varit mycket nya intryck. Jag har också några saker att fixa inför morgondagen så inlägget ikväll blir inte bättre än såhär.
Godnatt! (kommer förhoppningsvis tillbaka imorgon pigg, utvilad och full av blogginspiration)

Så nu är planen att komma igång ordentligt igen! Jag planerar att rida två gånger i veckan och träna på Friskis två gånger i veckan. När jag pluggade hade jag ju ganska gott om tid så då var jag duktig på att hålla igång med träningen. Då gick jag mest på gympa och skivstångspass. Nu ska jag förska gå på något styrkepass t ex skivstång eller ett pass med styrkestationer och ett gympapass. De har börjat med ett nytt pass nu i vår, Intervall Flex. Jag testade det i söndags och gillade upplägget. Första delen är en intervall del med styrka och kondition och sista delen är rörlighet. Det var roligt och jobbigt så det tror jag att jag ska börja gå på. Jag kände mig hemskt stel på rörligheten så det är något jag hoppas på att jag kan förbättra.

Ett annat mål under våren är att bli bättre på att INTE äta så mycket godsaker. Tyvärr känns det som att jag har hamnat i en ond spiral där jag äter något onyttigt varje dag. Fredrik och jag har kommit överens om att nu är det max två dagar i veckan med godsaker som gäller! Idag var jag och fikade så då åt jag en kolakaka så nu jag har förbrukat en av mina dagar den här veckan.

...och mer av detta!

Mindre av detta...

Jag har bestämt mig för att ta bort Tema X: …. från rubrikerna för jag gillade det inte riktigt men jag tror det kommer märkas ändå om det är ett temainlägg eller inte. Det här var alltså första på Nystart och planering.

Kort sammanfattning av veckan
Vi var på Gran Canaria i Playa del Inglés. Det var ca 20-25 grader och fint väder varje dag. Vi solade och tog det lugnt hela veckan. Bad blev det tyvärr inte så mycket av eftersom det var kallt i vattnet både i poolen och i havet. Vi hade all inclusive på hotellet vilket jag inte har haft förut. Det fanns både för och nackdelar med det men överlag var det bra. Vi var i Las Palmas en dag och Sandra och jag var ute på en 3 timmars ridtur en annan dag. Sammanfattningsvis en bra vecka men som man brukar säga ”Borta bra men hemma bäst”.

Imorgon börjar jag jobba som sjukgymnast på sjukhuset igen. Jag ska vara på neurologen nu under mars och sen går jag över till thorax och sömnmottagningen. Det ska bli roligt att vara på neurologen eftersom det är något jag har varit intresserad av sedan utbildningen. Det kommer bli en utmaning också eftersom det är en ny avdelning och nya rutiner.

Nu under våren ska jag även bli student igen vilket känns kul även om det bara är på deltid. Jag ska läsa en fördjupningskurs i neurologisk sjukgymnastik på distans från Uppsala. Det är sex träffar nu under våren och sen blir det ju hemmaplugg också såklart. Får se hur det går att jobba heltid och plugga. Jag vill ändå inte vänta för länge med att plugga igen eftersom jag tror man kommer av sig lite från det.

Jag har funderat lite på hur jag ska göra med temat den här veckan. Jag har ju bestämt mig för att fortsätta med mattemat nu när jag kom hem men jag tror det får vänta lite. Den här veckan får istället temat Nystart och planering. Låter lite flummigt och inte så konkret men jag har några infallsvinklar som jag klurar på så jag hoppas det blir något bra.

Jag hittade denna lista hos Lina. Den är nog inte lätt att skriva ihop men jag gör ett försök. Det handlar om vilka 10 saker man skulle välja om man bara fick äta dessa äta resten av sitt liv.

1. Bröd – Jag ÄLSKAR bröd. Ibland önskar jag att jag kunde äta smörgåsar istället för mat.
2. Ost – Till brödet och för att det dessutom är så användbart i matlagning.
3. Potatis – Man kan variera potatis på så många sätt.
4. Mjölk – Det är gott att dricka och kan användas till mycket.
5. Nötter – Har blivit mitt nya favoritsnacks. Naturella cashewnötter och valnötter, rostade och saltade pistachnötter. MUMS!
6. Banan – Jag blir väldigt mätt av banan och det ger bra energi.
7. Turkisk yoghurt – Vi har alltid en burk i kylskåpet, kan användas till mycket.
8. Köttfärs – Funderade om jag skulle ha något kött med och det fick bli köttfärs.
9. Tomat – En favoritgrönsak.
10. Lösgodis – En av mina laster.

Det skulle vara intressant att se hur många måltider man kan knåpa ihop av dessa ingredienser. Det kanske blir ett senare inlägg.

Vilka saker skulle ni välja?

Panerad rödspätta, kokt potatis, kokta morötter, stekta champinjoner, kokt brysselkål och kall sås på turkisk yoghurt, dill och röd lök.