Nu när vi ska flytta till Örebro ska jag komma igång med träningen ordentligt. Det har inte blivit så mycket av den varan under min lediga månad. Under hösten när jag veckopendlade red jag två gånger i veckan men jag hann inte träna så mycket på FriskisSvettis och det har har känts tråkigt. Jag gillar deras träningsformer.
Så nu är planen att komma igång ordentligt igen! Jag planerar att rida två gånger i veckan och träna på Friskis två gånger i veckan. När jag pluggade hade jag ju ganska gott om tid så då var jag duktig på att hålla igång med träningen. Då gick jag mest på gympa och skivstångspass. Nu ska jag förska gå på något styrkepass t ex skivstång eller ett pass med styrkestationer och ett gympapass. De har börjat med ett nytt pass nu i vår, Intervall Flex. Jag testade det i söndags och gillade upplägget. Första delen är en intervall del med styrka och kondition och sista delen är rörlighet. Det var roligt och jobbigt så det tror jag att jag ska börja gå på. Jag kände mig hemskt stel på rörligheten så det är något jag hoppas på att jag kan förbättra.
Ett annat mål under våren är att bli bättre på att INTE äta så mycket godsaker. Tyvärr känns det som att jag har hamnat i en ond spiral där jag äter något onyttigt varje dag. Fredrik och jag har kommit överens om att nu är det max två dagar i veckan med godsaker som gäller! Idag var jag och fikade så då åt jag en kolakaka så nu jag har förbrukat en av mina dagar den här veckan.
...och mer av detta!
Mindre av detta...
